dissabte, 23 de juny del 2012

Potser em canvio de religió

Avui he sortit a pels 50km bike que em tocaven. Amb la ruta que tenia pensada (que ja li tinc ganes!), me'n sortien més de 60, i com que he sortit tard i feia molta calor, he decidit modificar-la sobre la marxa. Així doncs... pujada al coll d'Alforja, baixada i canvi de ruta per arribar fins a Reus. Pel camí, m'he enganxat a un grup de ciclistes de Riudecols, que molt amablement m'han fet un lloc dins el seu grup. Ells anaven a la Mussara i m'han convidat a seguir-los, però els he dit que ja la vaig fer la setmana passada. I un d'ells m'ha contestat: "la Mussara és com anar a missa: s'ha de fer un cop per setmana!". Així que res... potser m'acoplo a aquest tipus de religió.

Carretera a la Mussara des de Vilaplana
Perfil Reus-Coll d'Alforja-La Mussara-Reus
Pugem a comprovar si el repetidor de TV funciona...

dimarts, 19 de juny del 2012

Un REPTE en majúscules



Aquesta és la presentació del meu REPTE en majúscules d'aquest any: II Sailfish-Half Triatló de Berga.

1.9 KM SWIM

90 KM BIKE

21 KM RUN

Potser m'he precipitat... o no... el cas és que ho he pensat, ho he consultat i ho he fet: m'he inscrit al Half de Berga. I ara estic morta de por. Són distàncies que no he fet mai en competició. Per les meves característiques físiques, sí que crec que aniré millor en distàncies llargues, i la única cosa que em fa respecte són els 21km corrent. Si pateixo corrent-ne 10, fer-ne 21... Però vaja, confio en  que el meu entrenador, en Josh, em pugui portar a la línia de sortida, amb unes mínimes garanties d'acabar-lo. Però més que confiar en ell, haig de fer-ho primerament en mi. I entrenar dur i de forma constant. Aprofitant que és estiu i tindré una mica més de temps disponible, espero sortir-me'n. Sé que seran moltes més hores d'entrenament que fins ara i que potser la meva vida social se'n veurà afectada, però gaudeixo molt fent el que faig, i és per mi una gran satisfacció.

El dia 16 de setembre estaré a la línia de sortida a Berga. I SERE FINISHER.

dissabte, 16 de juny del 2012

Crònica del Trail de L'Hospitalet de l'Infant

Diumenge passat vaig córrer una de les Trail Series organitzades per Naturetime Events Outdoor, a L'Hospitalet de L'Infant. 9km de platja-muntanya que serien un complement perfecte per al meu entrenament de cursa. Hi havia molt poca gent inscrita, i de noies, vam ser finalment vuit. El meu company d'equip, en Magí, que també corria, em dèia que tenia possibilitats de fer alguna cosa, però jo ja sabia que acabaria en les últimes posicions. I així va ser. Vaig arribar la última, però en els temps globals, vaig quedar en sisena posició.

La cursa transcorria per la zona de platja i pujava una muntanya fins a 153m d'alçada, per tornar a baixar per l'altra banda, seguir baixant per una carretera asfaltada i enganxar amb el tram de platja de nou, passant pel càmping naturista per on em vaig colar... Al cap d'una estona, ja em vaig adonar que per allà no anava el recorregut... Vaig patir bastant durant tot el trajecte de pujada a la muntanya, veient que se'm escapava tothom i que allò cada vegada pujava més. Durant els 4 primers km, vaig anar estirant d'una noia que semblava ser que portava el meu ritme. Però a la baixada per la carretera, em va deixar enrere i vaig fer la resta de la cursa sola, en darrera posició.

Tot estava molt ben organitzar i senyalitzat amb cintes de coca-cola per tot el camí. Tres avituallaments molt complerts, butifarrada en arribar i entrega de premis i sortejos. Per tot això, crec que aquestes curses són molt recomanables de fer. Així doncs, repetiré el dia 4 d'agost, a la nocturna de 22km de Poblet a Prades.

Arribant

Última fitxada!

diumenge, 3 de juny del 2012

Seguim creixent - Triatló de Mataró

Avui he fet la meva segona triatló sprint, aquest cop, a Mataró. El terreny era pla i tot i haver-hi núvols, el temps ens ha respectat.

He arribat bastant justa de temps, perquè no trobàvem lloc per aparcar. Avui m'acompanyava el meu pare, que per fi, m'ha vist competir. He deixat les coses al box i m'he col·locat el neoprè. M'he adonat que tenia dues enganxades, així que l'hauré de portar a arreglar. No he pogut escalfar. Només he tingut temps de ficar-me dins l'aigua i tornar a sortir. Amb la pressa per arribar al meu lloc, m'he fet una estrabada al quàdriceps, que no m'ha molestat gaire durant la cursa, però vaja, aquí està!

Hem sortit de la platja i ens hem hagut de col·locar dins el mar, esperant per la sortida. Quan hem començat a nedar, tot eren cops i patades, i m'ha costat molt trobar el meu lloc. Bé, no l'he trobat fins gairebé a l'arribada a la platja. Jo també he repartit diversos cops de colze a dues noies que tota l'estona em donaven patades i quan intentava adelantar-les, se'm tiraven al damunt. Gairebé arribant a la platja, m'ha passat nedant el primer dels nois (que havien sortit 8 minuts més tard que nosaltres), amb una cadència de braços espectacular. El meu cap ha dit "posa't les piles, que els braços no els has de tornar a fer servir". Així que he apretat els últims metres i he sortit de l'aigua bastant bé.


Després d'una primera transició d'uns 4 minuts, m'he calçat les sabatilles de bici i he sortit al circuit.
Era molt ràpid i, com que es podia anar a roda, sovint passaven grups molt nombrosos d'homes. Jo m'he enganxat a unes noies, però com que encara no li veig la utilitat a això d'anar a roda, l'he deixat enrere i he tirat pel meu compte. Quan ja acabava el circuit, s'ha posat a ploure, però no m'ha molestat gaire, doncs era el moment de treure's les sabatilles (en marxa, si!) i d'apretar els últims metres! Crec que podria haver fet una millor transició si els boxes fossin més amples, doncs m'he trobat que he hagut de rodejar unes bicicletes per arribar a les meves sabatilles de correr.


La cursa no m'ha anat gaire bé, com era d'esperar. Tots els que he passat amb la bicicleta, m'han acabat passant corrent. Ja sé que és el meu punt dèbil. Tot i així, he portat un ritme mig de 5'40/km, més ràpid del que estic acostumada a treure.

Finalment, he acabat la cursa bastant bé i m'he col·locat a la posició 66 de 97 participants. No és un resultat per tirar coets, però millora en 20 minuts la meva marca de l'anterior triatló. Així doncs... satisfeta? Si. Però hem de seguir creixent!

TEMPS TOTALS: 1h26m24s  -  750m SWIM: 18'41" - 20km BIKE: 40'  -  5km RUN: 27'01"

Foto de Ada Carrasco